Jak začít s kratomem a kolik ho užívat

Kratom je rostlina z jihovýchodní Asie. Strom dorůstá až do výšky 25 metrů a co je na něm nejzajímavější, jsou jeho listy. Listy mají psychotropní účinky. Místní listy převážně žvýkají. Nicméně se listy sbírají, suší se, fermentují se a melou na prášek. Tak vzniká kratom prášek, který má psychotropní, stimulační a sedativní účinky. Zmírňuje bolesti, skvěle pomáhá při stresu, depresi a úzkostech, umí nabudit a ve větším množství působí jako přírodní sedativum a zlepšuje kvalitu spánku.

Jak se kratom užívá?
Dávkování kratomu může být v prášku, ve formě čaje, v tabletkách a v kapslích. Pokud je v prášku, vezme se množství prášku a dá se do sklenice s vodou či s ovocnou šťávou. Může to být i nějaký koktejl (ovšem nealkoholický) a s nápojem se rozmíchá. Může být i ve formě tabletek či kapslí, které se jen spolknou a zapijí vodou. Pak ve formě čaje, který se uvaří jako každý jiný čaj.

Jak kratom dávkovat?
Pokud s kratomem teprve začínáte, doporučuje se začít s malou dávkou, což je 1 až dva gramy. Nicméně správné dávkování kratomu záleží také na tělesné hmotnosti, toleranci, druhu kratomu a požadovaném účinku. Lidé s vyšší váhou potřebují vyšší dávku kratomu. Zkušenější uživatelé pak mohou brát vyšší dávku kratomu. Zlatý střed je 2 až 5 gramů a zkušení mohou brát vyšší dávky 5 až 8 gramů. Nicméně nesmí překročit denní dávku kratomu 12 gramů.

Množství kratomu má vliv na účinek

Mikrodávka pro lehkou stimulaci
Dávka 1 až 2 gramy má lehké stimulační účinky. Zlepšuje náladu, zvyšuje koncentraci a lehce povzbudí.
Střední dávka pro silnější efekt
Dávka 2 až 5 gramů má už silnější účinky. Získáte více energie, lepší náladu a u některých druhů kratomu naopak lehké zklidnění.
Vyšší dávka pro uvolnění
Dávka 5 až 8 gramů se doporučuje už zkušeným uživatelům. Hodně uvolní, může nastat ospalost. Má sedativní účinky. Jedna dávka by neměla překračovat 8 gramů a denně bychom neměli užít více než 12 gramů kratomu.